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건강100세93

눈꼽이 자주 끼는 이유 피로일까? 질환일까? 아침에 일어나 거울을 보면 눈가에 하얗게 굳어 있는 눈꼽, 누구나 한 번쯤 경험하죠. 하루 종일 피곤할 때나, 밤을 새운 다음날 유난히 눈곱이 많이 낄 때가 있습니다. 그런데 가끔은 ‘요즘 눈꼽이 너무 자주 낀다’거나 ‘눈이 시리고 가렵다’는 증상이 함께 나타나면 단순한 피로나 수면 문제만은 아닐 수도 있습니다. 이번 글에서는 눈꼽이 생기는 이유부터 질환과의 연관성, 관리 방법까지 꼼꼼하게 정리해볼게요.">눈꼽이 생기는 주요 원인눈꼽은 눈의 자연스러운 방어 반응으로, 수면 중에 눈물과 점액, 죽은 세포, 먼지 등이 엉겨 생깁니다. 하지만 평소보다 양이 많거나, 색이 진하거나, 냄새가 동반된다면 단순한 피로나 건조 때문이 아닐 수 있습니다.1. 피로와 수면 부족 눈을 장시간 혹사하면 눈물층이 불안정해지고,.. 2025. 10. 25.
하루 종일 목이 마른 갈증이 심한 이유 , 의심 질환과 생활 속 완화법 하루 종일 물을 마셔도 갈증이 사라지지 않고, 입술이 바싹 마르는 경험을 해보신 적 있으신가요? 단순히 더운 날씨나 운동 때문일 수도 있지만, 반복적으로 지속되는 갈증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 몸 속 수분 균형이 깨지거나, 특정 질환이 숨어 있을 때 나타나는 신호일 수 있기 때문에, 주의를 기울이는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 갈증이 심해지는 원인, 의심할 수 있는 질환, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 완화 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.">갈증이 심해지는 주요 원인갈증은 단순히 목이 마른 느낌을 넘어서, 우리 몸이 수분 부족을 경고하는 가장 기본적인 신호입니다. 탈수는 흔히 겪는 문제지만, 장시간 방치하면 피로감과 두통, 심한 경우 어지럼증을 초래할 수 있습니다. 또 다른 .. 2025. 10. 25.
속이 더부룩하고 체한 기분, 원인과 빠르게 낫는 방법 총정리 ">밥을 먹고 나면 갑자기 속이 더부룩하고, 트림이 나오지 않아 답답한 느낌을 받을 때가 있습니다. 흔히 “체했다”고 표현하는 이 증상은 대부분 소화불량에서 비롯되지만, 단순한 식습관 문제부터 위장 질환까지 다양한 원인이 숨어 있습니다. 오늘은 속이 더부룩하고 체한 기분이 드는 이유와, 집에서 증상을 완화하는 방법, 그리고 재발을 막는 생활습관까지 자세히 알아보겠습니다.1. 속이 더부룩한 이유속이 더부룩한 느낌은 대부분 위의 운동 기능이 떨어져 음식이 잘 내려가지 못할 때 생깁니다. 음식이 위 안에 오래 머물면 가스가 차고 위가 팽창해 압박감과 통증이 생기죠.대표적인 원인은 다음과 같습니다.과식 : 한 번에 너무 많은 양의 음식을 먹으면 위가 늘어나 소화 효소 분비가 늦어집니다.기름진 음식 : 지방이 많.. 2025. 10. 24.
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