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건강100세93

윗배가 나오는 이유 , 소화불량? 내장지방? 생활습관 교정으로 해결 거울 앞에 섰을 때 유독 배 위쪽, 즉 명치 아래부터 배꼽 위까지가 불룩하게 튀어나와 보일 때가 있습니다. 하체는 그리 살이 찐 것 같지 않은데, 윗배만 도드라지게 나와 있으면 옷맵시가 살짝 망가지기도 하죠. 사실 이런 윗배 비만은 단순히 미용 문제뿐 아니라 건강과도 깊은 관련이 있습니다. 윗배만 볼록하면 어릴적 봤던 개구리왕눈이의 투투가 생각납니다. ㅠㅠ 오늘은 윗배가 나오는 다양한 이유와 생활 속 교정법을 자세히 살펴보겠습니다.">윗배가 나오는 이유윗배가 불룩하게 나오는 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 지방 축적, 복부 근육 약화, 잘못된 자세, 그리고 내장기관 변화입니다. 단순히 살이 쪘기 때문만은 아니라는 점이 중요합니다.1. 내장지방 축적 — 폭식, 야식, 단 음식을 자주 섭취하면 지.. 2025. 11. 8.
당뇨병 수치 진단기준, 공복 또는 식후혈당 몇부터 위험할까? 최근 건강검진에서 “혈당이 조금 높다”는 말을 들으면 대부분 가볍게 넘기곤 합니다. 하지만 그 한 줄의 수치 안에는 앞으로의 건강을 가늠할 중요한 신호가 담겨 있습니다. 당뇨병은 숫자로 명확히 구분되는 병이기 때문에, 혈당 수치를 정확히 이해하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 건강검진표 속 그 낯선 숫자들, 즉 ‘당뇨병 수치’의 기준과 그 의미를 쉽게 정리해보려 합니다.">당뇨병 수치란?우리 몸은 음식을 섭취하면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액을 통해 세포로 에너지를 공급합니다. 이때 인슐린이 제 역할을 못하면 포도당이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 이 상태가 바로 혈당 상승이며, 그 정도를 수치로 표현한 것이 ‘혈당 수치’입니다. 따라서 혈당 수치를 꾸준히 관리하는 .. 2025. 11. 8.
피부병 주사 치료, 맞아도 될까? 효과·부작용 한눈에 정리 ">피부가 가렵거나 붉게 달아오르고, 염증이 반복될 때 병원에서 가장 많이 처방되는 치료 중 하나가 바로 피부병 주사입니다. 단순히 바르는 연고나 먹는 약으로는 해결되지 않을 정도로 증상이 심할 때, 주사는 빠르게 염증을 가라앉히고 가려움을 완화시키는 데 큰 효과를 보입니다. 하지만 모든 사람에게 주사가 꼭 필요하거나 안전한 것은 아니기 때문에, 그 종류와 주의사항을 정확히 알고 사용하는 것이 중요합니다.피부병 주사란?피부병 주사는 피부염, 알레르기, 두드러기, 아토피 등 염증성 피부질환의 증상을 빠르게 완화하기 위해 사용하는 주사치료입니다. 대부분의 피부 주사는 스테로이드 제제 혹은 항히스타민제, 면역억제제 등을 포함하고 있으며, 염증 반응을 억제해 피부의 붉음, 가려움, 부종을 완화시킵니다.증상에 따.. 2025. 11. 6.
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