어깨 회전근개파열 증상 치료방법: 찢어지는 통증의 원인과 회복법
어깨가 찢어지는 듯이 아프거나, 팔을 들 때마다 뻣뻣한 느낌이 드는 적 있나요? 단순한 근육통이라 생각하고 방치하기 쉽지만, 이런 통증은 회전근개파열일 가능성이 높습니다. 회전근개는 어깨를 감싸는 4개의 힘줄로, 우리가 팔을 들거나 회전할 때 중요한 역할을 합니다. 이 부위에 손상이 생기면 팔을 제대로 움직이기 어렵고, 일상생활에도 큰 영향을 미칩니다.이 글에서는 회전근개파열의 주요 증상과 단계별 치료방법을 쉽게 정리해드릴게요.회전근개파열이란?">회전근개는 어깨뼈와 위팔뼈를 연결하는 네 개의 힘줄(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)로 이루어진 구조입니다. 이 힘줄들이 반복적인 사용, 외상, 노화 등으로 손상되면 ‘회전근개파열’이라 부릅니다.특히 40대 이후 중년층에서 흔히 발생하며, 반복적인 무리한 운..
2025. 10. 15.
