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파비플로라 부작용 없을까? 장 건강 제품 주의사항 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균이나 장 기능 개선을 목적으로 한 건강기능식품을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 이 가운데 파비플로라 역시 장 환경 개선을 기대하며 복용을 고려하는 분들이 많은 제품 중 하나입니다. 하지만 어떤 건강기능식품이든 효과만큼이나 부작용과 주의사항을 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 파비플로라를 복용하기 전에 반드시 알아두어야 할 부작용 가능성과 복용 시 주의할 점에 대해 함께 알아보겠습니다.">파비플로라는 어떤 제품인가파비플로라는 장내 환경 개선과 유익균 증식을 돕는 성분을 주요 목적으로 하는 장 건강 관련 제품으로 알려져 있습니다. 주로 유산균 또는 유익균의 먹이가 되는 성분을 통해 장내 균형을 맞추는 방향으로 작용하는 것이 특징입니다.다만 이러한 성분들은 사.. 2026. 1. 20.
식후 2시간 혈당 정상수치, 당뇨 전단계 기준까지 건강검진이나 자가 혈당 측정을 하다 보면 식후 혈당 수치가 정상인지 아닌지 헷갈리는 경우가 많습니다. 공복혈당은 비교적 익숙하지만, 식후 혈당은 “조금 높아도 괜찮은 건가?” 라는 의문이 생기기 쉬운 항목이기도 합니다. 이번 글에서는 식후 혈당 정상수치를 중심으로, 정상 범위는 어디까지인지, 수치가 높아질 때 어떤 의미가 있는지까지 차분하게 정리해보겠습니다.">식후 혈당이란 무엇인가식후 혈당은 음식을 먹은 뒤 일정 시간이 지난 후 측정한 혈액 속 포도당 수치를 의미합니다. 일반적으로는 식사 시작 기준으로 2시간 후 혈당을 표준 지표로 사용합니다. 식후 혈당은 우리 몸이 섭취한 탄수화물을 얼마나 잘 처리하는지를 보여주는 지표로, 당뇨 여부 판단과 관리에 매우 중요한 역할을 합니다.식후 혈당 정상수치 기준일.. 2026. 1. 19.
공복혈당 낮추는 방법, 생활습관이 혈당을 좌우한다 건강검진 결과지에서 공복혈당 수치를 보고 걱정이 앞서는 경우가 많습니다. 특히 식사를 조심하고 있는데도 아침 공복혈당이 높게 나오는 경우, “왜 이러지?”라는 생각이 들 수 있습니다. 이번 글에서는 공복혈당을 낮추는 방법을 중심으로, 왜 아침 혈당이 중요한지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 차분하게 정리해보겠습니다.">공복혈당이란?공복혈당은 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 주로 아침 기상 직후에 측정하며, 몸의 기본적인 혈당 조절 능력을 확인하는 지표로 활용됩니다. 공복혈당이 지속적으로 높다면 당뇨 전단계나 혈당 대사 이상을 의심해볼 수 있습니다.공복혈당이 높아지는 이유아침 공복혈당이 높은 데에는 여러 가지 원인이 작용합니다.• 전날 늦은 시간의 과식• 탄수화물 위주.. 2026. 1. 19.
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