반응형 식습관1 윗배가 나오는 이유 , 소화불량? 내장지방? 생활습관 교정으로 해결 거울 앞에 섰을 때 유독 배 위쪽, 즉 명치 아래부터 배꼽 위까지가 불룩하게 튀어나와 보일 때가 있습니다. 하체는 그리 살이 찐 것 같지 않은데, 윗배만 도드라지게 나와 있으면 옷맵시가 살짝 망가지기도 하죠. 사실 이런 윗배 비만은 단순히 미용 문제뿐 아니라 건강과도 깊은 관련이 있습니다. 윗배만 볼록하면 어릴적 봤던 개구리왕눈이의 투투가 생각납니다. ㅠㅠ 오늘은 윗배가 나오는 다양한 이유와 생활 속 교정법을 자세히 살펴보겠습니다.">윗배가 나오는 이유윗배가 불룩하게 나오는 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 지방 축적, 복부 근육 약화, 잘못된 자세, 그리고 내장기관 변화입니다. 단순히 살이 쪘기 때문만은 아니라는 점이 중요합니다.1. 내장지방 축적 — 폭식, 야식, 단 음식을 자주 섭취하면 지.. 2025. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
