반응형 간수치개선1 지방간 없애는 방법 2주 만에 달라지는 식습관·운동 루틴 알아보기 어느 날 건강검진 결과지에서 ‘지방간 의심’이라는 문구를 보면 마음이 편하지 않죠 ㅠㅠ. 거울을 보면 겉으로는 멀쩡한 것 같은데, 거울에서 안보이는 몸속에서는 어느새 지방이 간을 눌러 숨 쉬기 힘들어하고 있었다는 뜻이니까요. 특히 지방간은 초기에 자각증상도 거의 없어 “나는 괜찮겠지” 하며 넘기기 쉽지만, 방치할수록 간 기능 저하, 만성피로, 지방간염, 그리고 더 나아가 간 손상까지 이어질 수 있어 초기 관리가 정말 중요합니다. 오늘은 지방간이 왜 생기는지, 그리고 실제로 어떻게 없앨 수 있는지 하루 습관부터 식사·운동·생활 관리까지 차근 차근 정리해드릴게요.">지방간이 생기는 이유지방간은 말 그대로 간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 의미합니다. 지방이 쌓이는 이유는 단순히 ‘많이 먹어서’만이 아니라,.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
