반응형 지방간식습관1 지방간 없애는 방법 꼭 바꿔야할 7가지 습관 건강검진 결과지에서 ‘지방간’이라는 말을 처음 접하면 크게 아프지 않은데도 괜히 불안해지는 경우가 많습니다. 실제로 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이어서 방치되기 쉬운 질환 중 하나입니다. 하지만 관리를 하지 않으면 염증성 지방간, 간염, 간경화로 진행될 수 있어 결코 가볍게 볼 문제는 아닙니다. 이번 글에서는 지방간 없애는 방법을 중심으로, 생활습관과 식습관에서 실제로 도움이 되는 내용을 차분하게 정리해보겠습니다.">지방간이 생기는 이유지방간은 간세포 안에 중성지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.• 과도한 음주 • 과체중·복부비만• 고지방·고당분 식습관• 운동 부족• 인슐린 저항성특히 최근에는 술을 거의 마시지 않아도 발생하는 비알코올성 지방간이 .. 2026. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
