반응형 지방간2 지방간 없애는 방법 2주 만에 달라지는 식습관·운동 루틴 알아보기 어느 날 건강검진 결과지에서 ‘지방간 의심’이라는 문구를 보면 마음이 편하지 않죠 ㅠㅠ. 거울을 보면 겉으로는 멀쩡한 것 같은데, 거울에서 안보이는 몸속에서는 어느새 지방이 간을 눌러 숨 쉬기 힘들어하고 있었다는 뜻이니까요. 특히 지방간은 초기에 자각증상도 거의 없어 “나는 괜찮겠지” 하며 넘기기 쉽지만, 방치할수록 간 기능 저하, 만성피로, 지방간염, 그리고 더 나아가 간 손상까지 이어질 수 있어 초기 관리가 정말 중요합니다. 오늘은 지방간이 왜 생기는지, 그리고 실제로 어떻게 없앨 수 있는지 하루 습관부터 식사·운동·생활 관리까지 차근 차근 정리해드릴게요.">지방간이 생기는 이유지방간은 말 그대로 간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 의미합니다. 지방이 쌓이는 이유는 단순히 ‘많이 먹어서’만이 아니라,.. 2025. 11. 27. 간수치가 올라가는 이유 완전정리! 피로, 약물, 비만까지 숨은 이유 최근 건강검진에서 ‘간수치가 조금 높습니다’라는 말을 들으면 깜짝 놀라게 되죠. 술을 자주 마시지 않는데도 왜 간수치가 올라갔는지 궁금한 분들이 많습니다. 사실 간수치 상승의 원인은 술 외에도 정말 다양합니다. 오늘은 간수치가 올라가는 이유부터 관리 방법까지 쉽게 설명해드릴게요.간수치란 무엇일까?">간수치는 간 기능을 수치로 표현한 것으로, 일반적으로 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 세 가지 항목을 말합니다.AST(GOT): 간세포뿐 아니라 심장, 근육에도 존재하는 효소ALT(GPT): 간세포 손상 정도를 직접 반영하는 지표γ-GTP: 음주나 지방간으로 인한 간 손상 시 상승이 수치들이 정상 범위를 넘어선다면, 간이 제 기능을 하지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.간수치가 올라가는 주요 .. 2025. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
