반응형 당뇨전단계3 식후 2시간 혈당 정상수치, 당뇨 전단계 기준까지 건강검진이나 자가 혈당 측정을 하다 보면 식후 혈당 수치가 정상인지 아닌지 헷갈리는 경우가 많습니다. 공복혈당은 비교적 익숙하지만, 식후 혈당은 “조금 높아도 괜찮은 건가?” 라는 의문이 생기기 쉬운 항목이기도 합니다. 이번 글에서는 식후 혈당 정상수치를 중심으로, 정상 범위는 어디까지인지, 수치가 높아질 때 어떤 의미가 있는지까지 차분하게 정리해보겠습니다.">식후 혈당이란 무엇인가식후 혈당은 음식을 먹은 뒤 일정 시간이 지난 후 측정한 혈액 속 포도당 수치를 의미합니다. 일반적으로는 식사 시작 기준으로 2시간 후 혈당을 표준 지표로 사용합니다. 식후 혈당은 우리 몸이 섭취한 탄수화물을 얼마나 잘 처리하는지를 보여주는 지표로, 당뇨 여부 판단과 관리에 매우 중요한 역할을 합니다.식후 혈당 정상수치 기준일.. 2026. 1. 19. 공복혈당 낮추는 방법, 생활습관이 혈당을 좌우한다 건강검진 결과지에서 공복혈당 수치를 보고 걱정이 앞서는 경우가 많습니다. 특히 식사를 조심하고 있는데도 아침 공복혈당이 높게 나오는 경우, “왜 이러지?”라는 생각이 들 수 있습니다. 이번 글에서는 공복혈당을 낮추는 방법을 중심으로, 왜 아침 혈당이 중요한지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 차분하게 정리해보겠습니다.">공복혈당이란?공복혈당은 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 주로 아침 기상 직후에 측정하며, 몸의 기본적인 혈당 조절 능력을 확인하는 지표로 활용됩니다. 공복혈당이 지속적으로 높다면 당뇨 전단계나 혈당 대사 이상을 의심해볼 수 있습니다.공복혈당이 높아지는 이유아침 공복혈당이 높은 데에는 여러 가지 원인이 작용합니다.• 전날 늦은 시간의 과식• 탄수화물 위주.. 2026. 1. 19. 당화혈색소 정상치 기준 정리｜당뇨 전단계 수치 한눈에 건강검진 결과지를 받아들고 가장 헷갈리는 항목 중 하나가 바로 당화혈색소입니다. 공복혈당은 정상인데, 당화혈색소 수치가 높게 나오면 괜히 마음이 불안해지기도 합니다. 당화혈색소는 하루 이틀의 혈당이 아니라 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 보여주는 지표입니다. 이번 글에서는 당화혈색소 정상치는 얼마인지, 어디부터 주의해야 하는지 알려드릴께요.">당화혈색소란 무엇인가당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당이 적혈구의 혈색소와 결합한 비율을 의미합니다. 적혈구의 수명이 약 120일이기 때문에 당화혈색소 수치는 최근 몇 달 동안 혈당 관리가 어떻게 이루어졌는지를 보여줍니다.당화혈색소 정상치는 얼마일까?일반적으로 다음과 같이 구분됩니다.구분당화혈색소 수치정상5.6% 이하당뇨 전단계5.7% ~ 6.4%당뇨병6.. 2026. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
